新潟県長岡市 トラブル肌改善の専門家「白井弥衣」
エステサロンBelle etoile(ベル・エトワール)
新潟県長岡市 トラブル肌改善の専門家「白井弥衣」によるエステサロンBelle etoile(ベル・エトワール)
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白井さんは普段どんな食事を摂っていますか?

 

 
 
肌再生専門家 白井 弥衣です。
 
 
 
昨日お花屋さんで梅の花を見つけました。

 

 

桜と迷ったけど、こちらに。

 

 

しかし1房しか買ってこなかったから

少々しょぼいですな。

 

もう1房買えばよかったと後悔。

 

 

今日暖かいから花が一気に開いてます。

 

いつまで持つか分からないけど、

お客様に春を楽しんで頂けたら幸いです?

 

 

 

お客様からよく頂く質問で

 

 

 

「白井さんって普段どんな食事してるんですか?」

 

 

 

よく聞かれるの。

 

毎日毎日美味しいものばっかり

食べてる訳ではないのですが。

 

 

美味しいものは好きだけどね~。

 

 

 

体質改善には食事改善が必須

とお伝えしてるので、

皆様気になるそうなんです。

 

 

 

ある日の食事↓↓

 

 
この時手抜きで30分以内に作れる内容。
 
見せていいのか悩むくらい
手のかかってない食事(;^ω^)
 
 
 
時間があるときはもう少し煮込んだり
なにかしますがね。
 
 
結構これでお腹いっぱいになるし、
栄養のほうもしっかり取れております。

 

 

 

ほぼ手抜きが多いので、

こんな食事の日も多いですよ。

 

日によって若干内容変わります。

 

 

そして基本的なところで

今日はこれ食べた~いって時は

その素材を使った料理を作りますよ。

 

 

身体の欲求はちゃんと意味がある

と思うので。

 

 

 

参考になりますでしょうか??

 

 

 

よく「料理」というと身構える人も多いですが、

 

焼くや炒める・揚げるということをすることが

料理だと思ってる人も多いようです。

 

 

 

これ以外の調理法が浮かばないらしい・・・。

 

 

 

そして北海道の人は料理しないって

ご存知でした?

 

 

 

北海道は素材の味が良いので、

生で食べる

蒸すか茹でて食べる

とかが多いのだそうです。

 

 

確かに北海道の野菜は

味が濃くて美味しいもんね。

 

無駄にあれこれと味付けいらないな~

って思うときあります。

 

 

 

肌を綺麗にしたいなら、

まずは食事整えてみてくださいね。

 

 

あとは何を食べたらいいのか?

何が身体に合うのか?合わないのか?

というのは個人差がありすぎて、

ブログには書ききれないので、

当店にいらっしゃったお客様には

その方に合ったアドバイスしております。

 

 

見ないと分からないし

カウンセリングしないと分からないし。

 

そんな簡単な物ではないのですよ~。

 

 

 

 

いらっしゃってるお客様は遠慮なく

質問して下さいね。

 

 

 

参考になるのか謎な私の食卓シリーズでした。

 

 

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