インフルエンザで、肌や体に出さない方法

 

 

現在インフルエンザ大流行ですね^^;

お客様の中でも、ぼちぼち増えていて

そしてお子さんがかかってしまったとか多いです

 

 

結構ウィルスが強そうなので

お気をつけくださいね

 

 

そしてインフルにかかってしまうと

お肌もアレてしまったりする人も多数・・・

 

 

そんなわけで今回は

インフルにかからなくするためのコツ

と肌荒れしない方法について

お伝えしていきます

 

 

 

一番は免疫力をつけること

 

ここにつきます

 

 

それ以外に気をつけること

 

①副腎に負担をかけない

お馴染みの副腎ですが

栄養不足、ストレスが多い人は

インフルにかかりやすいです

 

 

まして栄養不足やストレス方な場合

副腎からストレスをを打ち消すホルモン

【コルチゾール（ステロイド）】

の分泌が高まります

 

 

基本的にはコルチゾールは

炎症（痒み、痛み、腫れ・赤みなど）

を抑える働きがあります

 

 

炎症細胞が暴れると、炎症は悪化

 

こうなると炎症細胞大暴れで

炎症が治らなくなるので

免疫力が低下の一途を辿る

 

 

②鉄不足にしない

鉄というのは免疫細胞の働きに

必須な栄養素

 

鉄不足（つまり貧血）の人は

免疫力が下がりやすい

 

 

なので

必須条件で貧血にさせない

＆鉄の補給

 

③代謝を上げる

とにかく生命活動に

必要なことは

代謝を下げないということ

 

 

体の細胞などにも

関わってきますので

代謝が悪いと免疫が下がります

 

 

 

インフルにかかりやすい方って

この３つ意識してみてくださいね

 

 

 

一番はたっぷり眠って

体にいい食事をしっかり摂る

 

これに尽きる！！

 

 

もしインフルなどにかかられて

肌荒れをしてしまっても

短期間で肌を戻していくアイテムや

 

免疫や代謝を下げないサプリなども

日々使っていただくと

良いかもしれません

 

 

お客様には使っていただいて

肌も体もいい状態をキープしております( ^ω^ )

 

 

詳しくは直接聞いてみてくださいね

 

 

 

健康あっての美肌ですからね

健康が何よりの宝です