最速で美肌になっていく人がやっている秘密
今日は11/1犬の日
わんわんわん
ということで我が家も犬の日
いつもサロンにいらして
うちの看板犬を可愛がっていただき
ありがとうございます( ^ω^ )
さてさて最速で美肌になる人には
共通点がありまして
今お肌で悩んでいる方は
ぜひ取り入れてみてください
最速で美肌になる人がやっていること
①自分の肌に合ったスキンケアで
毎日肌のお手入れをする
②化粧品の使い方も自己流ではなく
肌に負担をかけずストレスをかけず
美肌に変化するためのやり方をマスター
③睡眠時間は死守する（最低7時間）
④食事を変える
（その方によりベストな食事内容は変わります）
⑤思考と意識を変えていく
この辺なのですよー
私もきてくださったお客様のために
１２０％知識も結果も出しておりますが
一番はご本人さん次第ではあります
特に自己流のスキンケアやお手入れ法
をやり続ける
思考や意識はかなり肌に関係あり
今までのやり方で肌が変わらないのなら
一度リセットして
今までとやり方を変える必要があります
特に美肌に変化しにくい人ほど
思考や意識・考え方のクセが
とっても関係していますので
少しこちらを参考にされてみてください↓
美肌に変化しにくい人がやっている考え方
自分の肌の嫌なところがすぐ目につき
自分の肌を自分で批判・否定してしまう
朝の洗顔後に鏡を見ながら
「うわっ私の肌って汚い(T . T)」
「うわっまたニキビできてるよ(T . T)」
「まだここにシミがある(T . T)」
「いつまでこのしみあるんだろ?」
などやっていませんか？
これは自分に対してのセルフDVです
いわゆる自分責め
自分をひたすら自分で責め続けるので
想像以上にストレスになりやすい
よって肌の改善がしにくい
ということになります
どうしても肌の悩みがあると
自分の肌はダメ！
キレイじゃない肌はダメ！
となり
キレイな肌が100%良いものだ
それに比べて私はだめ、悪いところしかない
となりがちです
自分のダメなところや欠点を見つけて
ここがダメだよねと
自分にダメ出しをしてしまうのは
自動反応の一種なので
もし鏡を見て
「うわっ私の肌って汚い(T . T)」
「うわっまたニキビできてるよ(T . T)」
「まだここにシミがある(T . T)」
「いつまでこのしみあるんだろ?」
みたいなことを思い浮かんでしまう
つい言葉に出してしまうのなら
思い浮かんだ瞬間に
「ここはキレイになってる」
「でもここのニキビは消えた」
「ここの部分の肌はツルツルすべすべ」
「前より白くなってる」
など
どこかいいところを見つけて
被せていってあげてください
これでマイナスの感情が出ても帳消しです^ ^
もし何個もネガティブなことや
自分の肌を否定するようなことが思い浮かぶなら
同数の肌の変化や肌のいいところを被せてくださいね
いがーいとこういうのって侮れないんです
ついつい自分のネガティブや悪いところを
気づいてしまう、見てしまう、言ってしまう
これはセルフDVなのでやめましょう
もし出たら帳消しにすることをやる
これをしていくだけでも
お肌って結構変わる人が多いのです
地味だけどバカにできないです( ^ω^ )
ぜひぜひやってみてー