肌再生専門家の白井弥衣です。
よく頂く質問
「白井さんって日々何を食べてるの？」
「美肌の人って、どんな食事摂ってるの？」
皆さん気になるところですよね。
日々食についての改善を熱く伝えすぎて、
引かれていますが（笑）
美肌になりたいなら、
食事の改善は必須ですよ。
ということでブログに画像貼り貼りも大変なので、
動画で作ってみました。
よかったらご覧くださいね。
動画はコチラ
あとは、外食の際どうしているのか？
もご相談が多いので、
私の決めているルールも動画でお伝えしています。
毎日外食は肌に身体によくないですが??
たまに食べる外食なら
ポイントを抑えて食べたら良いですよ
動画をご覧いただき参考にして頂けたら、
幸いです。