肌再生専門家　白井　弥衣です。
 
 
 
 
今流行りの筋肉女子ですが・・・
 

 
 
実は非常に老けやすくたるみやすく
シワっぽい上にくすみが目立ち
色白や美肌では無くなる
 
 
というのはご存知？？
 
 
 
 
 
 
しかも筋肉女子の体臭は臭いと
誰か言ってました(笑)
（男性です）
 
 
 
 
 
 
 
私の周りにいる
ヨガインストラクターも
クラッシックバレエの先生も
トレーナーも
あれは美しくない
という方が非常に多く
賛否両論あるとは思いますが、
同性からもウケは
あんまりよくないなぁ~と
いう印象。
 
 
 
 
なぜあれが流行るかと言えば、
ちゃんと理由はある
（正確に言うとメディアが
勝手に流行らせた）
 
 
理由は知ってるけど
ここには載せられないのん。
ご興味あったらサロンで聞いてね。
 
 
 
 
 
 
勘違いしないでほしいのは
 
程々の運動はOK！！
 
程々の運動はした方がいいよ。
 
 
 
美肌の為に運動を勧めるお客様も
いますし。
 
 
 
 
 
問題なのは
 

 
度の越した筋トレや
度の越した有酸素運動
度の越したトレーニング
度の越したワークアウト
度の越した運動
でございます～。
 
 
 
 
 
 
そもそも運動は活性酸素が
生まれやすいです。
 
 
その反面体内エネルギーを作るのには
程々の運動が効果を発揮する
 
という逆の考えのような感じです。
 
 
 
 
ただ活性酸素を除去する方法は
ありますし、
体内エネルギーが元気でないと
ある程度の量がないと
肌にも身体にも影響あり。
 
 
 
 
 
そして筋肉女子ですが、
この方たち揃いも揃って
普通に運動してる人の
何倍？10倍？100倍？？1000倍？？？
（この辺不明←オイ）
活性酸素の量が多いため
異常な色黒肌になっていきます。
 
 
 
そして不思議なことに
美肌な人が少ない
 
 
私も最初のうちは筋肉女子の人は
ファンデーション合ってないから
肌がキレイに見えないんだと思ったら、
単なる活性酸素焼けの色黒肌と
美肌からは遥か彼方遠ざかる肌。
 
 
 
 
 
年齢が上がってくるにつれ、
シワの普通の同年代よりかなり多く
たるんでる方が多いことに
気づいてしまいました。
（ボディビルダーやってる女性は
こんな人多いなぁ~)
 
 
 
 
ついでに毛穴がたるんでる人も多かった。
 

 
 
面白いことに筋肉女子は
脂肪肝の割合も多く、
血液検査で出なくても脂肪肝率高しっ。
 
 
 
 
 
筋肉女子は
「いい筋肉をつけたい！！」
と言っても、
非常に付かせにくいのですね。
 
 
何より食事内容が・・・なので
これではいい筋肉もつかないし
肌にも身体にも影響大で出てきますし。
 
 
 
 
 
どんなに鍛え上げて
スタイルが良くても、
実際に若く綺麗に見えるのは
色白美肌の人です。
 
 
 
 
 
美肌は作ることは簡単です。
 
 
 
 
 
若いうちに筋肉女子になってしまうと
早い段階で老けやすくたるみやすいため
相当早い段階からエイジングのケアを
行っても効果は出にくいです。
 
 
 
私の統計撮ってみたところによると、
筋肉女子と程々の運動されてる方で
35歳以上から異常に差がついてますね。
 
 
 
 
因みに筋肉女子がEMSの
フェイシャルをしてもあまり効果
出ないんですよね・・・。
だって〇〇体内に少ないし・・・。
 
 
 
 
 
 
私が運動ならおススメするのは
クラシックバレエ
 

 
 
バーレッスンも大真面目にやれば
筋肉女子がやってるトレーニング法よりも
キレイでしなやかな筋肉がつきます。
 
 
ちゃんと筋肉の使い方さえ
間違えなかったら脚は太くならないヨ。
むしろ細くなる。
 
 
姿勢も良くなるので一石二鳥。
 
 
 
 
 
 
 
いつまでも美肌をキープしたいなら
運動は程々がベスト。
 
 
そして体の中からと肌と
ケアをするのが一番ですね。
 
 
 
 
美肌作りなら、
ベル・エトワールにお任せ下さいね。